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Luteolin is the most effective substance for maintaining good eye health.

Luteolin, a fluorescent substance found in plants, is a carotenoid that is abundant in green leaves. It is involved in the photosynthetic process and contributes to determining the color of green plants. Additionally, it has antioxidant properties that may reduce free radical damage in the human body and support eye health, making it an important part of the human diet. Table of Contents 1. What is Luteolin? 1-1. Luteolin has various functions and roles, what are they? 1-2. efficacy and mechanisms of action of luteolin 2. What is the recommended daily intake of lutein? 2-1. Foods high in luteolin 3. What nutrients are good to take with luteolin? 3-1. What are the positive health effects of luteolin? 3-2. Compared to other antioxidants, what are the advantages of luteolin? 1. What is Luteolin? Luteolin, which is classified as a type of phytochemical known as flavonoids, is primarily found in green plant leaves. It is responsible for contributing to the color of p

배트민턴, 테니스, 탁구가 합쳐진 새로운 스포츠 피클볼에 대해서 아시나요?

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 피클볼은 배드민턴, 테니스, 탁구의 요소가 결합된 패들 스포츠로, 미국을 중심으로 활성화 되고 있는 새로운 스포츠입니다. 1965년 워싱턴에서 조엘 프리차드 미 하원의원이 합판으로 된 패들을 사용하고 배드민턴 네트를 이용해 공놀이를 시작하면서 탄생했습니다. 코트 규격은 배드민턴과 같은데 높이는 약 91cm(36인치)로 그보다 낮은것이 특징입니다. 새로운 국민 스포츠 부상하다 코로나 19사태 이후 한국에서 테니스, 골프 등이 인기를 끌었다면, 미국에선 피클볼이 대세로 떠오르는 것인데요. 신체 접촉이 없고, 운동의 강도도 비교적 낮아서 일반인도 부담 없이 즐길 수 있는 취미가 되었습니다. 피클볼 인구는 미국에서 계속 증가하고 있는데 지난해 기준으로 480만명에 달합니다. 미국 프로농구 (NBA)의 르브론 제임스, 미국 프로풋볼(NFL)의 톰 브래디 등 슈퍼스타들이 피클볼 구단주로 뛰어들었을 정도입니다. 피클볼 프로선수도 등장하고 있는데요. 2021년에는 토너먼트 방식의 태회인 '메이저리그피클볼(MLP)'까지 출범했습니다. 전 세계 피클볼 인구는 2030년까지 4000만 명 규모로 늘어날 것이란 전망이 나옵니다. ... 피클볼 하는 방법과 규칙은? 피클볼은 배드민턴 크기의 코트에서 테니스 형식의 네트 위에 구멍이 뚫린 공을 사용하여 경기하는 간단한 패들(라켓) 스포츠입니다. 피클볼은 단식 또는 복식으로 이루어지는 경기이며, 복식 경기를 좀 더 많이 즐깁니다. 단식경기와 복식경기 모두 같은 코트의 크기에서 같은 규칙이 적용됩니다. 아래는 피클볼의 기본적인 규칙입니다.  서비스 피클볼의 서비스는 공의 바운스 없이 언더핸드 로 한다.  공이 패들에 닿는 순간 패들은 반드시 허리 아래 있어야 한다. 서비스를 할 때, 두 발은 반드시 베이스 라인 뒤 에 있어야 하며, 공을 치는 순간에 적어도 한 발은 경기장 바닥에 붙어 있어야 한다.  서비스는 반드시 대각선 으로 한다.  서비스의 기회는 한 번 이며, 렛(Let, 네트에